運動を始めてから、いろいろなヨーグルトを、試してる。理由は、ヨーグルトは骨を強くする効果があり、運動する時には、欠かせない栄養食品だ。それだけじゃなく、免疫力を高める効果や、腸内環境を整える効果もあり、ヨーグルトは体にいいことづくめなんだ…
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