こんにちは。 今日は暑いね。 先日、久しぶりランニングしたよ。1時間位軽く走ってた。 腕立てや腹筋もやってた。 なんでランニングするのか?ある目標のためだから。 そのため、時間作ってランニングするつもりだ。できれば週2、3回位かな。 走ると、色々考…
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