こんにちは。 今日は暑いね。 先日、久しぶりランニングしたよ。1時間位軽く走ってた。 腕立てや腹筋もやってた。 なんでランニングするのか？ある目標のためだから。 そのため、時間作ってランニングするつもりだ。できれば週2、3回位かな。 走ると、色々考…