adidas
今年７月頃から運動をはじめて、
食事など食べ方や内容にも、
特に気を使うようになった。
去年運動してた３ヶ月間と比べ、今年はやり方もいろいろと変えてる。
サッカーの時の経験や、様々な情報、本なども読み、いろんなこと試みてる。
摂取するものとか、取り方によっても変わること、運動してる体には敏感に感じるよ。
例えばさ、スポーツドリンクひとつとってみても、
スポーツドリンクならなんでも良いわけじゃない。
スポーツドリンクの中のクエン酸の含有量で、
疲れのとれ具合が変わってくる。
クエン酸は梅などに多く含まれている化合物で、
プロのスポーツ選手など、試合時など疲労回復に梅を摂取したりするんだよ。
それから豆や野菜などは体にとても良く、この効果や違いの差は、
運動していると顕著にわかるんだ。
去年運動してた時は、特になんでもよくて、とりあえず食べていたって感じだったけど、
今は野菜もまず最初に食べること、そしてそのあと豆や他の食べ物
を食べるようするなど、工夫してるよ。
本当に体は正直で、
体に与える効果で、変わってくることを身をもって証明するよ。
ジョギング、ランニングやトレーニングのテンションを、維持し続ける為にも…
買ったよ、これ！！adidas！！
サッカーしていた時は、一途にプーマが好きだった。
でも東京来て、NIKEがカッコいいと思い…
そして、今はadidasがカッコいいと思ってるよ！
シューズもメーカーによって、自分に合うかどうかいろいろあるけど、
adidasは見た目カッコいいだけじゃなくて、自分に合うんだよ。
アシックスは、マラソンやジョギングなど長距離の人に多く人気だけど、
オレは、adidasがあう。
このウェアも、かっこよくて買っちゃったよ！
オレさ、体づくりはじめるといつも１ヶ月～３ヶ月くらいで終わるんだよ。
体づくり始めて肉体改造出来たら、
それに満足して、そのあとお菓子とか食べちゃうし。
３ヶ月間、ストイックに運動を続けると、面倒だし、もうこのくらいでいいんじゃないかなって思うんだよな。
今回どのくらい続くことになるかはわからないけど、
去年の３ヶ月より、長く続けられるか、
自分への挑戦だよ！
